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閩南科技學院教師編宅家健身教程 助力疫情防控

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2020年02月07日 16:51:41 來源:中新網福建
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  中新網福建新聞2月7日電 (陳范武)閩南科技學院通識教育學院周書磊副教授近日編寫創作“宅”家健身教程,指導廣大師生在家中隨時能進行的徒手腰腹肌鍛煉的方法,助力疫情防控。

  據了解,這套徒手腰腹肌鍛煉教程包括“卷腹”“蹬自行車”“舉腿”“剪刀”“觸摸腳踝”“觸摸腳尖”“90 ° 靜止”“船式”“深蹲”“平板支撐”等10套動作,并附示范圖片和動作要領。

閩南科技學周書磊老師自編“宅”家健身教程。
閩南科技學周書磊老師自編“宅”家健身教程。

  “把個人身心健康放在第一位,珍惜寶貴假期,不過度施加壓力,科學、適度安排生活、學習和鍛煉!敝軙诒硎,作為一名共產黨員,他理應帶頭發揮先鋒模范作用,為提高廣大師生身心健康做貢獻,為打贏這場無硝煙的防疫戰凝心聚力。

  曾參加過輕量級健美大賽的周書磊,一直致力于民辦高校體育教學改革和教材教法的研究,并取得一定的成績,主持編寫由大連理工大學出版社出版學院校本教材《大學體育》。

  閩南科技學院常務副校長周勇軍表示,面對當前新冠肺炎疫情,校黨委組織了 9支疫情防控黨員突擊隊、先鋒隊、服務隊,共有132名黨員、入黨積極分子自愿參加,大家眾志成城,克難攻堅為全力維護師生生命安全和身體健康,打贏疫情防控阻擊戰貢獻力量。

  同時,為保證防控疫情期間學!巴Un不停學”,學校教務部門迅速發動全體教師,積極投入線上教學的準備工作,保障疫情防控期間本科教學工作順利開展。(完)

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